雨

人は恒温動物で体温はほぼ一定に保たれています。脇の下で測って36度前後ですね。

気温が高くなると、そのままでは体温が上昇してしまいますので、体は汗をかいて熱を発散させます。暑い時に庭に水を撒いて涼を求めますが、それと同じです。

冬の寒い時期は、体温が下がってしまうと困るので体が冷えないようにします。それには体の中の温かい血液が冷えないように、肌の表面を走っている血管を細くします。血液は皮膚の表面から体の中のほうへ閉じ込められるので、血圧が上がったりします。しかしそうならないように、普段の生活では大人も子どもも寒い冬は衣服を多く着たり、部屋では暖房を使って寒さを防ぎます。

寒い時は誰でも寒いのですが、寒さの感じ方は大人と子ども・赤ちゃんでは違うという事です。寒さを感じるのは肌で、体重に対する肌の広さの割合は、小さい子どもほど広いので、影響が大きいのです。反対に、普通の人より大きいお相撲さんは、寒さに強いのです。コップ  

とうとう今シーズン最大の寒波が来るらしい。。。

雪はほどほどであってほしいな。
  

広島に行ったときにちょこっとサイクリングしてきました。まずはフェリーで江田島へ。そう！江田島で海を見ながらのサイクリングです。いやー、海、それも島が点在している瀬戸内はやっぱエエですわ！気分最高！波止があればぶらりと寄ってみる。これは自転車だからできるんですよね。車じゃ素通りですよ。気に入ったところに寄りつつ、場所によってはサイクルスタンドやベンチがあって、結構整備されているんですよ。カキ筏も見れるし、山道も少しあったりして変化に富んでますね。この日はそよ風もあって、気分爽快。そろそろ腹が減ってくる(笑。昼飯は「にしむら庵」というお店。この店、割と有名なようで店の中に誰かのサインがあったな・・・名前忘れた。食べたのはうどん。これが旨いんですわ！！手打ちの本格的なうどんで、広島で美味しいうどんが食べれるとは思ってませんでした。ちなみに、そばもあってこれも旨いらしいが、これは次回の楽しみにしておこう。でも、やっぱ海はいいな～。また来るぞー！蠍  

「人生は苦しむためじゃなくて、楽しむためにあるんだよ」。斉藤一人さんはこう言っています。
人間は、幸せになるために生まれてきたの。時には、辛いことや嫌なことだってもちろんあるよね。でも、それは神様がいろんな課題を与えてくれているんだよ。こんな問題が起きても、楽しくいられるかいってね。でもね、自分の考え方を良い方向へ導くことができれば、いつでも楽しく幸せでいられるんだってね。そのためには、創意工夫することが必要なの。
マイナス思考で後ろ向きな姿勢から、どんな問題が起きてもプラスに考える思考への変換が大事なの。例えば、転んで膝をすりむいてしまっても、「擦り傷で済んだなんて、私ってついてるな」と、ひと言。相手からクレームを受けても、「改良点を教えてくださった。幸せだなぁ・・・」という具合。最初から上手くはできなくても、声を出してやっていると自然とプラス思考が身に付くもの。こうやって、プラス思考の方向に考えを転化することで、どんな困難が降りかかっても、いつでも笑顔でいることができるんです。
炉  

ぎっくり腰・・・やってしまいました

年も歳だし、用心せねば。